D-vitamin
När jag läste nutrition way back hävdade man att d-vitmanin endast var viktigt i samband med kalciumupptag. Vidare påstod man att d-...
top of page
Läkaregatan 11, 24762
Sök
Coach Jarno
- 31 jan.
- 1 min.
Hälsovägledning i praktiken
Hur går det med att ta tag i livet? Har du svårt att påbörja din hälsoresa mot ett bättre välbefinnande? Ta stöd och hjälp från oss. Vi...
33 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 30 jan.
- 3 min.
Magnesium Mg
Det finns ungefär 20- 30g magnesium lagrad i vår kropp. Av detta finner du 50- 55% lagrat i benstommen och 25- 40% intracellulärt (ffa i...
12 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 25 jan.
- 3 min.
Zink (Zn)
Vi har ca 2-3 gram zink lagrat i vår kropp. 60% lagras i musklerna, 30% i skelettet och endast 0,1% i blodplasman. Normalnivå: Plasma...
10 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 19 jan.
- 2 min.
Kreatinets hälsosamma effekter
Kreatin har länge ansetts som kungen av kosttillskott på grund av dess väldokumenterade empiriska effekter. Det vi normalt associerar...
11 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 17 jan.
- 1 min.
Hälsovägledning
Jag kommer från och med nu i ca 30 dagar att visa en tjänst som kallas för hälsovägledning. Mina två klienter är inga mindre än Cartmens...
23 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 16 jan.
- 5 min.
Vad krävs för att må bra?
Att må bra är tyvärr inte något som kommer av sig självt. Det är en kombination av flera små handlingar som leder till en god...
15 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 2 jan.
- 2 min.
Jag tränar på gym för att stila
Visst är det nog sant för oss som hållit på ett tag. Det är roligt att göra det man är trygg med, särskilt bland dem som inte är lika...
10 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 22 dec. 2022
- 3 min.
Jag har inte tid för att må bra......
Vi förväxlar ofta må bra med latmasken. De är inte den samma. Se opp och åk på en propp, covid- 19 style. Covid- 19 visade oss något...
27 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 9 dec. 2022
- 3 min.
Utforskande och tillgänglig träning
Något som jag uppmanar mina klienter till är att skapa ett mer intuitivt förhållningssätt till sin träning. Genom att ha viss...
14 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 5 dec. 2022
- 1 min.
Superduper rabatt- Jul och nyårsrabatt
Jag vet. Nu sitter ni där och bara tänker. När ska han presentera jul och nyårsrabatten 22/23. Klart och gjort och det blir med råge! 25%...
36 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 22 nov. 2022
- 1 min.
Rörlighet är synonymt med hälsa och prestationsförmåga
När jag arbetar med mina klienter letar jag efter dold potential. Arbetet börjar med att hantera de lågt hängande frukterna, vilka ger...
13 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 5 okt. 2022
- 1 min.
Maten blir dyrare
Kanske dags att se över sina vanor? Varför inte kika på kroppens behov och därefter skala av det där onödiga? Mitt tips till dig är att...
52 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 4 okt. 2022
- 3 min.
Coach Jarno AB i samarbete med FMCK- Malmö
Jag har fått äran att promota fysisk träning för mina endurovänner på FMCK - Malmö. Ett uppdrag som jag tar på största allvar då jag...
1 visning0 kommentarer
Coach Jarno
- 20 sep. 2022
- 2 min.
Min träningsfilosofi del 1- Kalibrerande träning
#vettigträning Min ambition är att finna hållbara riktningar i din träning. För det är nämligen så att fitness världen är fylld med...
46 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 16 sep. 2022
- 1 min.
Ingen ska behöva ha ont i onödan
Det finns få saker som får mig att bli riktigt irriterad. Onödigt lidande är något som inspirerar mig till att vilja informera om...
56 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 12 sep. 2022
- 1 min.
Nu är PT- studion öppen!
Det var många tankar som bearbetades innan jag bestämde mig för dess utformning. Jag ville ha en öppen och mysig lokal med möjlighet till...
27 visningar0 kommentarer
Coach Jarno
- 24 aug. 2022
- 1 min.
Den 12 september öppnar en unik PT-studio i den lilla orten Veberöd
Från och med den 12 september kan du boka träningstider, behandling och samtalstider med den mycket erfarna coachen Jarno Väresmaa. I...
42 visningar0 kommentarer
bottom of page